En çok kalori yaktıran 36 yöntem! izmir escort izmir escort bodrum escort görükle escort buca escort bodrum escort escort izmir

izmir escort



En çok kalori yaktıran 36 yöntem!

En çok kalori yaktıran 36 yöntem! Mayo Klinik tarafından hazırlanan içerik 'Ulusal Sağlık Enstitüleri' tarafından yayınlandı. İşte o yöntemler

En çok kalori yaktıran 36 yöntem!
En çok kalori yaktıran 36 yöntem!
Haber Center

Çoğumuz kalori yakmak için en iyi yolun ne olduğunu düşünür dururuz. Ancak bize kalori yaktıracak seçeneklerin eğlenceli de olması gerekir ki devamlılığı sağlayabilelim. Mayo Klinik tarafından hazırlanan içerik 'Ulusal Sağlık Enstitüleri' tarafından yayınlandı. İşte hazırlanan o 36 basit yöntem...

Haber Center

Hatha Yoga - 228 kalori / 1 saat

Amacı; bedensel, zihinsel ve ruhsal yaşantımıza denge getirmek olan hatha yoga, tüm dünyada ve Türkiye'de en yaygın uygulanan yoga türlerinden biridir. 90 kilo olan bir kişi bir saatte 228 kalori yakar.

Haber Center

Yavaş bir yürüyüş - 255 kalori / 1 saat

Saatte 3.20 km yol yürümek 90 kilo olan bir kişiye 255 kalori yaktırır.

Haber Center

Bowling oynamak - 273 kalori / 1 saat

Haber Center

Tai Chi - 273 kalori / 1 saat

Tai Chi, Tao felsefesinin hareketteki uygulama yöntemidir.

Haber Center

Kano sporu - 319 kalori / 1 saat

Haber Center

Bisikleti yavaşça sürmek / 364 kalori / 1 saat

Haber Center

Voleybol - 364 kalori / 1 saat

Haber Center

Güç Yogası - 364 kalori / 1 saat

Haber Center

Golf oynamak - 391 kalori / 1 saat

Haber Center

Kayak sporu - 391 kalori / 1 saat

Haber Center

Sırt çantasıyla yürüyüş - 637 kalori / 1 saat

 

Haber Center

Düşük etkili aerobik - 455 kalori / 1 saat

Haber Center

Buz pateni - 637 kalori / 1 saat

Haber Center

Futbolun bir türü olan 'Flag Football' - 728 kalori / 1 saat

Haber Center

Tenis - 728 kalori / 1 saat

Haber Center

Su kayağı - 546 kalori / 1 saat

Haber Center

Kondisyon bisikletinde koşmak - 455 kalori / 1 saat

Haber Center

Koşmak (5 mil/saat) - 755 kalori / 1 saat

Haber Center

Duvar tenisi - 637 kalori / 1 saat

Haber Center

Beyzbol - 455 kalori / 1 saat

Haber Center

Dinç yüzme - 892 kalori / 1 saat

Haber Center

Doğa yürüyüşü - 546 kalori / 1 saat

Haber Center

Suda egzersiz - 501 kalori / 1 saat

Haber Center

Merdivenlerden koşarak yukarı çıkmak - 819 kalori - 1 saat

Haber Center

Paten - 683 kalori / 1 saat

Haber Center

Yüksek etkili aerobik - 664 kalori / 1 saat

Haber Center

Basketbol oynamak - 728 kalori / 1 saat

Haber Center

Kondisyon aletinde kürek çekme - 546 kalori / 1 saat

Haber Center

Direnç eğitimi/halter - 455 kalori / 1 saat

Haber Center

Yüzmek - 528 kalori / 1 saat

Haber Center

Balo dansı - 273 kalori / 1 saat

Haber Center

Kros kayağı - 619 kalori / 1 saat

Haber Center

Tekvando - 937 kalori / 1 saat

Haber Center

İp atlamak - 1,074 kalori / 1 saat

Haber Center

Hareketli yürüyüş - 391 kalori / 1 saat

Haber Center

Koşmak (8 mil/saat) - 1,074 kalori / 1 saat

HABERTURK.COM / SAĞLIK SERVİSİ

kalori yaktıran yöntem spor egzersiz
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
sikiş videolar sektoru dunya uzerinde hizla yayilirken internet porno videolarinin kisilere ulastirilmasindaki en temel araclardan bir tanesi degil, en temel arac olarak kullanilmaktadir. Internet uzerinde porno izle aramalarinin bu kadar fazla oldugunu goren insanlar internette rus porno sektorunde var olma cabalarina girmis ve bu sektorden paralar kazanmaya baslamistir. Internet uzerinden milyonlar kazanmak isteyenler sikiş izleme siteleri acmaktalar. Dunya uzerinde adult sitelerin gelistigi gibi, ulkemizde de sikis sektorunun gelismesine bagli olarak seks gelismektedir ve internet uzerinde pornolar aranmaktadir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Memur-Sen toplu sözleşme zam teklifini sundu. İşte istenilen zam oranı...
Memur-Sen toplu sözleşme zam teklifini sundu. İşte istenilen zam oranı...
TTKB Yeni Öğretim Yılında Kullanılacak Dik Temel Yazı Fontu 'Abece'yi Yayınladı
TTKB Yeni Öğretim Yılında Kullanılacak Dik Temel Yazı Fontu 'Abece'yi Yayınladı